Archive for October 2, 2013

Gezonde Smoothie met aardbeien en frambozen

Het is weer eens tijd voor een lekkere smoothie:
Neem 2 dadels en ontpit ze, laat ze vervolgens een nachtje laat weken.
Neem een handje goji bessen en laat ook deze een nachtje weken zodat ze wat zachter zijn.

2 handjes aardbeien (diepvries)
1 handje frambozen (diepvries)
1 handje goji bessen (nachtje geweekt)
200 ml kokoswater (kun je gewoon bij de natuurwinkel halen)
1 eetlepel chiazaad (kun je gewoon bij de natuurwinkel/drogist halen)
2 ontpitte dadels (ook een nachtje geweekt)

Doe dit lekker allemaal bij elkaar in de blender en genieten maar…..